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一般上晚班熬夜的女生应该服用什么营养品

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1 | 2012-2-15 08:54:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

晚上熬夜的时候应该多喝点水。多补充优质蛋白和维生素，鸡蛋、牛奶、豆制品，新鲜蔬果，最好多吃点菠菜、胡萝卜等，对眼睛有好处。不要拿方便面当宵夜，容易上火。...

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