我身高168,体重130,每天吃的也不多,还是瘦不下来,请问怎样能减掉,谢谢了。

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查看11 | 回复3 | 2012-2-14 22:21:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
仰卧起坐,早中晚20个....
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千问 | 2012-2-14 22:21:03 | 显示全部楼层
你要是那么想瘦下来的话,可以坚持下来的话,你就试试我说的把,每天三餐只吃小西红柿,黄瓜,水果,等蔬菜,不吃肉,不吃饭,不吃油腻东西,摁 ,这个我真得瘦了...
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千问 | 2012-2-14 22:21:03 | 显示全部楼层
减肥是需要耐心的我学营养师的时候老师给推荐了一个方法就是用生茄子蘸麻将吃 麻将一定不能太浓前提是自己也要控制饮食...
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