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给我制定一个减肥计划，100分。要求如下

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2 | 2012-2-16 07:39:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

指定减肥计划是要根据个人的实际情况来说的，你没有说出自己的实际情况比如：性别年龄身高体重等！...

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千问 | 2012-2-16 07:39:19 | 显示全部楼层

饮食方面十六字决：基本吃素，限制热量，多吃粗粮，多喝茶水。运动方面：以有氧运动为主，多种身体锻炼相结合的运动方式。这段短话，减肥方法尽在其中，望阁下详细体味，若依愚意，减肥定然成功。...

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千问

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