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有没有简单的瑜伽动作。

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3 | 2012-2-21 18:12:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

很多动作都很简单啊！比如抬头、低头、扭动脖子、弯腰、、、重要的不是动作简单与否，而是要根据自己的身体状况，将动作做到位。...

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千问 | 2012-2-21 18:12:02 | 显示全部楼层

优酷有，天线姿势，拉臂姿势...

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千问 | 2012-2-21 18:12:02 | 显示全部楼层

有就练练头。颈。手。脚。。。...

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千问

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论坛元老

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