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小腿大腿很粗做什么运动瘦小腿效果好啊？比如瑜伽？肚皮舞？跑步？哪一种效果最好呢？

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11 |

3 | 2012-2-21 10:05:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

瑜伽吧，我就是跳肚皮舞的，一年了都没瘦，要能坚持跑步就更好了...

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千问 | 2012-2-21 10:05:38 | 显示全部楼层

推荐跑步，慢跑半小时，做韧带拉伸，会有效果...

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千问 | 2012-2-21 10:05:38 | 显示全部楼层

跑步减脂然后再做理疗或按摩...

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千问

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