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我膝盖疼医生说缺钙我是喝牛奶还是吃钙片还是都吃

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3 | 2012-2-19 21:08:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。因此，临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物，是一天中最佳的补钙时间。...

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千问 | 2012-2-19 21:08:30 | 显示全部楼层

建议晒太阳喝牛奶适当运动....

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千问 | 2012-2-19 21:08:30 | 显示全部楼层

吃牛奶不补钙，钙片才补。...

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千问

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论坛元老

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