慢性胃寒的治疗

显示全部楼层 · 2012-3-4 15:59:08

我的做法是。不吃寒凉的饮料食品，早点要有葱姜蒜之类，早上出门一定要吃口热饭，不要空腹出去，时间长了必然捞下肠胃的毛病。平时注重营养保健，你现在要做到1.在家吃热早点。2不吃寒凉辛辣生硬的食品。3，可以吃点中药，香砂养胃丸之类或汤药。重要的是保养。胃病讲究的是长期调养，如果有条件，就吃金藻富康胶囊和甘宝口服液。见效很快。效果很好...

千问 · 2012-3-4 15:59:08

当腹肌把身体向上拉起时，应该呼气，这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。把身体升起离地10至20厘米后，应收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。在仰卧起坐的过程中，腹部肌肉其实只在起初的阶段参与工作，之后便会改由髋部的屈肌执行任务。...

千问 · 2012-3-4 15:59:08

多喝点热水，注意保暖...