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青年人平均每天只睡 5—6小时可以吗

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查看11 | 回复4 | 2006-8-14 18:56:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
好像这玩意要从小培养的，我有个同学每天只睡5小时，而且精神特好，他说是从小就这样的。
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千问 | 2006-8-14 18:56:34 | 显示全部楼层
似乎年轻人一天5小时足够了~人生苦短嘛没什么坏处的只要有好的睡眠质量 不熬夜就可以了~
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千问 | 2006-8-14 18:56:34 | 显示全部楼层
从健康上说，一天至少还是要7个小时以上。
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千问 | 2006-8-14 18:56:34 | 显示全部楼层
短时间看起来没什么特别不可的可长期累计很有害啊健康是睡出来的
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千问 | 2006-8-14 18:56:34 | 显示全部楼层
活到80岁都才27000天，你睡就睡了10小时，比别人少活了10多年。
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