第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我习惯晚上睡觉的时候吃香蕉，但是后半夜就发现睡不着了 ...

我习惯晚上睡觉的时候吃香蕉，但是后半夜就发现睡不着了，失眠的原因是什么？

11 |

1 | 2012-2-21 18:41:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

dfssfse失眠的原因很多，但是大多数都是因为生活环境和习惯造成的，要从生活上调节。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁。在改善睡眠环境的同时，采用迈特宁就可以，迈特宁与人体天然的褪黑素在分子结构与理化特性上完全一致，有效活性因子能深入人体根本迅速调节人体睡眠，使人体进入自然睡眠状态，接触人们白天一直所处的焦虑和压力的状态。dsfdsfsd...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行