青春期女生怎么瘦（或增长）大腿、小腿

显示全部楼层 · 2020-11-6 16:02:44

5分钟全身拉伸，放松紧张肌肉，瘦大腿，瘦小腿，改善腿型！...

千问 · 2020-11-6 16:02:44

瘦身这块锻炼确实能起到这些作用，不过能坚持下来的不多，其实生活中有很多都能起到瘦身效果，这个是复制的，1.候车时间瘦腿秘诀其实生活中有很多时间都没有被充分利用起来，比如候车时间，或者等红绿灯的时间。在这个空当，做做这个小体操，既简单又能瘦腿。做法：立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压大腿内侧面，保持姿势10秒钟，换另一条腿做动作。2.走路时，用脚掌...

千问 · 2020-11-6 16:02:44

最好在晚上睡觉前能空中蹬腿200次。然后平时看电视或者有事没事就侧躺，一手撑地，一手放肚子前面平地，然后侧抬腿，越多越好。注意呼吸。其实能去学瑜伽对修身很有帮助的。...

千问 · 2020-11-6 16:02:44

小同学身材不好要多加锻炼每天运动20分钟到30分钟再说了你这是青春期没有关系的饮食方面也要合理要保持心情乐观学习成绩才最重要愿神赐福你神爱世人...

千问 · 2020-11-6 16:02:44

条件可以的话肚皮舞肚皮舞瘦腰瘦大腿瘦肚子...