怎么样才能静下心来学习？

显示全部楼层 · 2012-6-27 14:25:53

首先你能有这样的疑问想法就说明你是真的想要学习一些东西的，你是有心学习的，恭喜你，你离成功又近了一步！然后再来回答你的问题----怎样才能静下心来学习。说实话，这个问题涉及面太广泛了，或许一百个人可能给你一百个答案，甚至更多。你要做的就是，参考我的建议，最终尝试总结出适合自己的方法。就我个人而言吧，我一般就是：1.不要强迫自己，心到静时自然静，过分苛求只会适得其反。你可以与自己进行一场谈话，挖掘一下自己心烦的深层原因，最好能自己解决掉问题的源头，解铃还须系铃人嘛。如果自己解不开，就找身边的老师，家长，朋友，同学甚至陌生人都可以，跟他们说说话，谈谈心，或许说出来，心结就自然解开了，你也就能静下心来学习了。2.给自己设定一个目标，要具体实际一点的，可以...

千问 · 2012-6-27 14:25:53

你要知道什么原因自己不能静下心来！...

千问 · 2012-6-27 14:25:53

想清楚自己不能静心的原因在自己房间的醒目处，贴一张纸，上面写：静道者修身
心烦气躁的时候就看一看，深呼吸一下时刻提醒自己...

千问 · 2012-6-27 14:25:53

无为打坐，什么都别想或者瑜伽冥想也行...