怎么快速的减掉小腹的赘肉？肚子上的赘肉和坐姿有关系吗？

显示全部楼层 · 2012-7-12 17:37:31

有关系。最好保持正确的坐姿，挺直腰背，双腿并拢，刚开始这样做可能有些累，但坚持两天就没什么感觉了，坚持哦！饭后一定不要坐着，最好可以走5—10分钟；做仰卧起坐，3组，一组15个。加油啊！...

千问 · 2012-7-12 17:37:31

做仰卧起坐，一定要快速持续做，每天至少100个（可分为两组），坚持一个月一定有成效。肚子上的赘肉和坐姿有关，如果坐姿正确是可以有上半身的完美身材的。...

千问 · 2012-7-12 17:37:31

仰卧起坐是比较普遍的方法。和坐姿还是有关系的，具体可以参照减小腹的一些体操。...

千问 · 2012-7-12 17:37:31

有关。做仰卧起坐效果不错哦，我也是的。...

千问 · 2012-7-12 17:37:31

超重的...