人胖又不想运动，能找到快速减肥的方法吗？瘦身真是个难题

显示全部楼层 · 2013-4-11 10:41:11

少喝碳酸饮料，少吃多餐，饭后半小时最好散散步，...

千问 · 2013-4-11 10:41:11

您年龄有多大呢？成人随着年龄的增长，减肥会变得越来越困难。其实减肥很简单，持续性的大能量消耗，减少热量的吸收。这就是我们常说的，要坚持锻炼，控制饮食了。这两者必须相结合！因为，锻炼是消耗体能，热量的过程。而人锻炼之后会食欲大开。如果对于饮食方面不加控制，你会比平常吃的更多，更倾向于高热量的食物。结果最后发现自己减肥没有任何效果。一旦放弃锻炼，...

千问 · 2013-4-11 10:41:11

少吃多餐，晚上不吃，多喝水，不要吃减肥药不好。...

千问 · 2013-4-11 10:41:11

控制食量必须运动...

人胖又不想运动，能找到快速减肥的方法吗？ 瘦身真是个难题

人胖又不想运动，能找到快速减肥的方法吗？瘦身真是个难题