生活上预防怎么来白内障呢?

显示全部楼层 · 2013-4-12 14:56:55

以下内容由河南大学眼科中心谱瑞眼科整理分享①适当增加营养：多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物，防止紫外线的照射，太阳光强烈时出门可戴防紫外线的墨镜，经常用些对晶状体代谢有益的眼药或口服药物。对患有糖尿病或其它内分泌-代谢性疾病的患者应及时治疗，及早控制。②合理安排饮食:每日三餐保证足够的营养外，少吃油腻、过咸的食物，忌烟酒，避免暴饮暴食。③生活起居要有规律：控制自己的情绪和脾气，性格开朗，休息与运动应合理安排。④平时注意保养眼睛：看书写字、看电视时间应适当控制。每隔1-2小时到户外活动让眼睛休息一会儿，不在暗处看书。如有远视、近视或散光等屈光不正现象，应到医院检查验光或到正规专业眼镜店，配戴合适的眼镜，以避免发生眼疲劳症。...

千问 · 2013-4-12 14:56:55

糖尿病要注意控制血糖和定期眼部检查.没糖尿病要注意户外强光工作时间不能太长,必要的戴墨镜(比如登山运动员).跟吃的蛋白关系不很大,跟环境和是否糖尿病眼病关系很大....

千问 · 2013-4-12 14:56:55

注意用眼卫生，防炎症...

千问 · 2013-4-12 14:56:55

不要过度用眼,可以吃些胡罗卜对眼睛好的...