有人用过“柠檬溶脂瘦”吗？效果怎么样？有什么副作用吗？在哪里可以买到？

显示全部楼层 · 2013-4-11 22:19:13

首先，选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。其次，最好餐前吃水果。研究表明：如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外，餐前进食水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥，餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味...

千问 · 2013-4-11 22:19:13

没有用过,效果肯定一般,不要相信这些,还是运动减肥吧,副作用肯定有点,但不长期使用一般没事.你还是电视购物不就好了.哈哈,给分吧....

千问 · 2013-4-11 22:19:13

我用过啊！我觉得基本上没什么副作用，效果还好啦！在汉中没有卖的！想买找我啊，我可以帮你买，呵呵~~...