我现在16岁这两天也是心里很恐惧死我该怎么办！整天很紧张，脑袋很蒙，抑郁..求帮助

显示全部楼层 · 2013-4-12 15:44:34

跟朋友、长辈或者任何你信得过的人聊一聊，精神紧张，有时候是需要发泄出来就好了。要不，你就出去玩一玩，散散心，做一些别的你感兴趣的事情，投入你的精力，这样就分散了注意力，不会抑郁了。看书、看电视，积极上进，活泼的。16岁还在上学吧，是不是学习压力太大了，精神压力大，都有一个原因，找出来，解决就好了。要正面、积极应对。...

千问 · 2013-4-12 15:44:34

给你自己个理由好吗为什么整天想到死亡呢？有很重的疾病？还是仇人很多？总要给个理由啊...

千问 · 2013-4-12 15:44:34

可能是想太多了，人总时应该放松心情。凡事有始必有终，有生必有死。对于什么事情不要太度的执着。。顺其自然。。...

千问 · 2013-4-12 15:44:34

找点刺激的事情做，多听听音乐。多出去走走，...

千问 · 2013-4-12 15:44:34

16岁很好的花季好好照顾自己吧不要想太多你还小给你说不珍惜生命死后是会有报应的...