我总是很多疑，心情起伏也很大，怎么办

显示全部楼层 · 2013-4-14 07:31:23

多疑一般是心里面缺乏安全感——而造成这个原因的往往是周围的环境的各种事情影响到了一个人的性格。很麻烦的是，环境这种事情实在太难去改变了，能改变与加强的又只有自身，但话题又总是转回来了，改变自己又实在是一件太难的事情——要是能自我改变、解决，就不会这样求助了。我也只能提点个人建议：1、多锻炼身体，有时候是好的身体能让人觉的自己的充实，进而能让心理实在一点。如果缺乏锻炼，身体骨不行，往往也容易有点虚虚的，也容易影响到心境。2、找一门子兴趣爱好，把心思扎进去一下，转移一下。...

千问 · 2013-4-14 07:31:23

多疑是缺乏自信的表现，就容易老是怀疑会发生对自己不好的事情。心情起伏很大是患得患失造成的，需要调整自己的心态。没有事情是解决不了的，不要太担心。要有意识的锻炼自己的心理承受能力。让自己的内心变得更强大。...

千问 · 2013-4-14 07:31:23

去医院精神科那些药就行了...

千问 · 2013-4-14 07:31:23

可以找个知心朋友聊聊。...