为什么总是瞌睡？

显示全部楼层 · 2012-7-12 10:46:18

晚上没睡好吧，你晚上睡觉应该是经常做梦，所以就算睡了很久也就觉得很累，没精神，总想瞌睡是吧，以后别想那么多就是了，放松心情，听些舒缓的轻音乐，睡眠质量提上去了，就不会总是觉得瞌睡了。望采纳呵呵...

千问 · 2012-7-12 10:46:18

长大了到了这几年纪就是这样，因为已经没有什么事能刺激你了，脑子也不像以前那样清明了是吧。因为小时候对什么都感到好奇，经常处于兴奋状态，所以不瞌睡。长大了之后，对大部分事情已经见惯不惯见怪不怪了，所以大脑经常处于无聊状态。你可以试着做一些刺激的事，比如吃霸王餐，挑一个比较小的饭店，吃完扭头就跑..............

千问 · 2012-7-12 10:46:18

很多人群因为用脑量大，大脑缺氧，就会导致脑疲劳，精神状态就会不好了。晚上的睡眠质量不高，也会影响白天的精神状态的。脑清新口服液可以增加细胞携带氧气和养分的能力，增加大脑血氧供应，时刻保持大脑清新，缓解脑疲劳。...

千问 · 2012-7-12 10:46:18

精力不足
你快不行了吧多大了朋友...

千问 · 2012-7-12 10:46:18

找些自己感兴趣的事做，多吃蔬菜和水果，保持正常的睡眠时间，做到有规律的生活!...