大便拉不出来，每天喝很多蜂蜜水和豆浆也没用。

显示全部楼层 · 2012-7-12 15:19:30

1、生活要有规律，饮食合理，注意适量运动。2、多吃水果、蔬菜，少吃辛辣食物。3、每天睡觉前和早上起床后，喝一杯蜂蜜水。4、每天饭后半小时后，做小腹按摩。...

千问 · 2012-7-12 15:19:30

番薯，绿豆，燕麦，小米，红豆，山茼蒿，番薯叶，木耳，香蕉，都助消化，促进肠胃蠕动，排毒、帮助排便。再不行试一下果导片，治疗习惯性便秘，偶尔用一下，不要长期服用。...

千问 · 2012-7-12 15:19:30

晨起喝30ML的芝麻油，然后一天三餐都吃绿叶蔬菜。...

千问 · 2012-7-12 15:19:30

多吃点香蕉，有很好的润肠通便的效果...

千问 · 2012-7-12 15:19:30

吃苹果，one apple a day ，keep the doctor away...