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从没在健身房上过bodypump,现在想试一下,请上过的人说一下这个怎么练的呢?

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1 | 2013-4-18 03:51:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

http://v.youku.com/v_show/id_XNTIzNjU1NjQ4.html先看看视频吧，花样还是很多的。从小重量开始，把动作做到位了不要急于求成gym里bodypump的各种各样的人都有的，放轻松跟着老师练就可以了。...

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