爬楼腿会变粗吗，纠结，知道的朋友告知一声

显示全部楼层 · 2013-4-16 14:55:09

(*^__^*) 嘻嘻……~以我的经验告诉你把~爬楼梯时不会变粗。但是，一但你停了下来长时间不再爬楼梯的话就会粗得很快~~
例子：与肌肉男的大肌肉也是这么练粗同一个原理（练得发达的肌肉迅速回吸营养）。
所以~你爬楼的时候别太累，万一以后不用再爬的时候你的腿就粗得无法收回了。
温情提示：1.肌肉是很难减掉的，但赘肉是可以减掉；塑造完美弧度的运动有：游泳，瑜伽，钢管舞~...

千问 · 2013-4-16 14:55:09

爬楼，一般是小腿肌肉使用比较多。适度的爬楼锻炼，不仅不会让腿变粗，而且还能减去你腿上的赘肉，让小腿比较紧致和纤细。当然，“适度”很重要，别特意天天快速爬楼，不停爬楼，练成肌肉块…… 那样就比较难看了...

千问 · 2013-4-16 14:55:09

不会啊。很好的锻炼方法。...