如何增强身体抵抗力

显示全部楼层 · 2012-2-12 10:27:56

经常晒太阳，多吃谷类鱼类，少吃油腻和辛辣，多运动多吃水果，生活规律，适当补充维生素和蛋白质，那就没问题啦...

千问 · 2012-2-12 10:27:56

现在我们吃的东西的营养素已经远比不上几十年前了,以前靠轮作使植物需求的元素回归土壤,而现在使用N P K复合肥,植物长的是不错,但人除了需要这些微量元素外还需要十多种其他的微量元素,另外环境的污染和非食用化学用品的使用使得现在的食品质量极差,因此人除了正常饮食外,适当选择营养第四餐对提高抵抗力是非常有必要的....

千问 · 2012-2-12 10:27:56

吃饭吃菜生活要规律...