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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 只要想多一点就睡不着，该怎么办？

只要想多一点就睡不着，该怎么办？

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4 | 2012-2-15 16:07:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡前要想着,把一切都放下,双腿成V字放松.想着冬日的暧阳.然后慢慢地入睡.把烦恼都抛掉...

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千问 | 2012-2-15 16:07:32 | 显示全部楼层

可以听一些轻音乐呀、、、...

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千问 | 2012-2-15 16:07:32 | 显示全部楼层

睡前洗热水澡，喝牛奶...

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千问 | 2012-2-15 16:07:32 | 显示全部楼层

你在细化下你的问题吧！...

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