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今年初三,体育课上鸭子步蹲跳，几个来回大腿表面疼的受不了,貌似是肌肉拉伤,今天星期五,↓↓

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11 |

3 | 2012-2-18 09:05:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

乳酸分泌过多说明你腿部力量太弱跳完要做肌肉拉伸或按摩股四头肌...

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千问 | 2012-2-18 09:05:38 | 显示全部楼层

不是拉伤，是你突然一活动有点受不了感到酸痛，没事揉一下就好了...

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千问 | 2012-2-18 09:05:38 | 显示全部楼层

只能等...

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千问

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