治疗脑神经衰弱一般有哪些方法呢？我现在还在学习，就因为这个病现在都学不进去了啊，怎么办?

显示全部楼层 · 2012-2-20 14:35:27

意见建议：首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼，另外可以试一下醒恼安慷组合。...

千问 · 2012-2-20 14:35:27

注意合理饮食，注意身体锻炼，劳逸结合，合理规划自己的时间，养成习惯就可以了...