我头发较少，希望头发多起来！（我十七岁）

显示全部楼层 · 2012-2-22 10:26:39

健康头发和营养有关要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维...

千问 · 2012-2-22 10:26:39

你吃啥也不管用，如果是先天的，或者遗传基因，没办法你的父母肯定有一个头发也不多，你可以留的稍微长一点去理发店让他们给你弄可以烫个不太明显的纹理，这样就显多了希望帮到你...

千问 · 2012-2-22 10:26:39

头发多可以少，但头发少还可以多起来吗？...

千问 · 2012-2-22 10:26:39

多吃黑芝麻...