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怎样克服紧张

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查看11 | 回复5 | 2020-12-5 16:50:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
紧张的根源是因为不自信,所以加强内心的修为是解决紧张的根本。可以多读书丰富自己的知识，让自己变得自信。...


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千问 | 2020-12-5 16:50:11 | 显示全部楼层
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中。...


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千问 | 2020-12-5 16:50:11 | 显示全部楼层
请大声喊“豁出去了”这是武汉演讲之家首席讲师袁老师教大家的方法，很管用的。再者就是多上台练习或参加专业的系统培训武汉演讲之家不错...
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千问 | 2020-12-5 16:50:11 | 显示全部楼层
多在人前发表自己的意见.不要不好意思啊...
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千问 | 2020-12-5 16:50:11 | 显示全部楼层
一个不务正业的美妆博主来啦...
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