男性脾虚者日常饮食上应该注意什么呢？

显示全部楼层 · 2012-5-9 20:09:58

1、主食及豆类的选择粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。2、肉、蛋、奶类的选择牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。3、蔬菜的选择藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。4、水果的选择葡萄、红枣、桃、杏等。饮食禁忌忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，
忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品
忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。如：苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。生活调理（1）生活中要注意护脾胃，比如少吸烟，少喝酒，少食辛辣食物，少喝浓茶和咖啡，也不要滥吃水果和零食。另外，要避免紧张、焦虑、恼怒以及过度疲劳。胃炎、胃溃疡患者务必戒烟酒，以利于胃炎、...

千问 · 2012-5-9 20:09:58

我是肝郁脾虚，以下是我的经验，仅供参考：红豆薏米粥红豆健脾，薏米除湿，而且薏米性寒凉，不会产生热气。其余注意：1 吃饭7-8成饱2 有氧运动,一定要运动适量3 黄色食品健脾：玉米小米(尤其是小米粥上面的一层粥油如果能坚持喝就不用吃别的药) 香蕉（性寒少吃）土豆花生牛奶最好每天热水泡脚还有吃酸奶蜂蜜润肠通便....

千问 · 2012-5-9 20:09:58

建议服用归脾丸，对你帮助很大...

千问 · 2012-5-9 20:09:58

吃六味地黄丸...