怎样才能在下午的工作中不犯困？？（不要说晚上多睡点哈~~睡的越多越困~）

显示全部楼层 · 2012-2-23 15:22:11

最最重要的是有良好的心态。其次注意饮食，少吃一些浊气很重的食物，往淡爽利血方面调整如果你有晨跑习惯，犯困这事儿你很少遇到中午小眯一会儿不要超过半小时，时间睡长了反而困。晚上睡得不说要多久，但是坚持按时作息，养成固定的生物钟培养工作热情，做一件有兴趣的还会困吗——最后加一点为提神而喝茶咖啡是非常非常没用的，你会更没神...

千问 · 2012-2-23 15:22:11

午休30分钟，保准管事。...

千问 · 2012-2-23 15:22:11

喝点提神的茶，咖啡...