篮球怎么打

显示全部楼层 · 2012-2-24 20:48:39

首先要有对篮球的热情，然后就是必须要练好基本功。投篮姿势投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。运球姿势运球时，要以肘为轴小臂随着篮球，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行传球姿势自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。自传自接与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步，按球的落点，调整人...

千问 · 2012-2-24 20:48:39

防守内线要用强壮的身体！外线需要灵活的脚步！不要轻易吃别人的假动作！就这么简单，而且防守比进攻更耗费体力过人就是假动作要做的逼真，利用后撤步或投篮动作晃起对手，再突破，球场上要灵活多变...

千问 · 2012-2-24 20:48:39

先联系运球有手感了就血系投篮加上运球就可以和别人玩了多看一下教学视频书籍什么的...

千问 · 2012-2-24 20:48:39

先练习运球有手感了就学习投篮多和别人一起玩玩时间长了你就自然会有所进步多看一下教学视频书籍什么的，这个关键还是要你自己感兴趣。...

千问 · 2012-2-24 20:48:39

先试着接触，再多看看别人打，再练习拍球，就行了...