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我想把篮球打好，这几天去打了下篮球，运球上篮可以做到 ...
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我想把篮球打好，这几天去打了下篮球，运球上篮可以做到。但是动作不规范，容易走步，运球也不好。。。。
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2012-2-25 13:59:00
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弹跳这个东西是先天性的，打篮球的每个人都想扣篮，但是并不是只有扣篮才精彩。建议你根据自己的条件选择自己的锻炼目标。我们虽然不能做一名像詹姆斯那样的扣篮高手，但是可以像保罗那样的球员学习，篮球这个东西孰能生巧只要坚持练习一定会有收获，建议你在练习过程中，主要发展自己的速度，和投篮命中率。利用速度甩掉那些比你高的人，那也是很爽的事情，再就是投篮要准，练习初期每天联系投篮一百次，只有命中率高了，在跟朋友打球的时候就会得到队友的信任，提高自己的信心，再就是练习运球，球性，这个每天都要练，注意不要总想着打比赛。那样自己的基本技能不能得到太大提高，如果技术不怎么样球都没多少机会碰到。还是把技术练扎实的好...
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千问
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2012-2-25 13:59:00
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这个计划要自己定，按个人的生活习惯，这是一个持之以恒的过程，只要你努力，没有不可能的事...
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千问
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2012-2-25 13:59:00
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弹跳是一个持之以恒的东西，不是说一两个月就能出成绩的，起码要半年的刻苦训练才能有提高。你现在有多高？...
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千问
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2012-2-25 13:59:00
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加板凳吧...
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