谁吃过增高药来不及了，我要三天之内知道那些方法有效果啊？

显示全部楼层 · 2013-4-8 13:04:01

快速增高的方法1.睡眠请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食营养均衡，不挑食。饮料：牛奶，怕变胖选择脱脂或低脂牛奶，好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物：蛋白质高的肉类。3.晒太阳骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动首选需要跳跃的运动，篮球、羽毛球、跳绳5.禁吃不利长高的食品碳酸饮料：特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙...

千问 · 2013-4-8 13:04:01

负责任的告诉你，千万别吃什么增高药，全是骗人的，弄不好对人体有害的，就穿带内增高鞋吧。...

千问 · 2013-4-8 13:04:01

穿增高鞋啊，立竿见影...

谁吃过增高药 来不及了，我要三天之内知道那些方法有效果啊？

谁吃过增高药来不及了，我要三天之内知道那些方法有效果啊？