怎么样瘦臀效果突出

显示全部楼层 · 2013-4-7 17:02:04

臀部大的话其实很性感的，只要自己不在意就行了！~除了玛诺雅直接瘦臀外，那就剩下的只有运动的方法了可以预防臀部更大，平时工作的时候多起来走走不要只坐到那里哦，祝你早日找的适合自己的方法哦~...

千问 · 2013-4-7 17:02:04

是啊，我告诉你一个简单的方法。肉收紧臀部，双腿向上使力，膝盖互相紧，坚持尽可能长的时间，这个动作适合在洗澡冲洗，等车的做，即，所谓的提及的臀部和腹部有针对性的增强版本。如果你不知道我给你多一点了实例，蜡笔看到了，那小子一招臀部夹东西无处不在，你所要做的是像他这样的臀部凹，一侧的行动肉产生一种天然的锁模力。在脂肪消耗中发挥作用，毕竟，臀部锻炼很...