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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 有外界的干扰，怎么使自己平静下来

有外界的干扰，怎么使自己平静下来

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2 | 2013-4-12 18:15:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

闭上眼睛，均匀呼吸，按摩一下眼眶。...

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千问 | 2013-4-12 18:15:10 | 显示全部楼层

闭上眼睛，深呼吸，慢吸慢吐，尽量不让脑子想任何东西...

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