20岁左右长高方法

显示全部楼层 · 2013-4-16 16:56:54

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.用医疗的方式增高，必须在正式医院，经过医生的指导下进行手术治疗，不可以轻信虚假医疗广告，滥服药物。肽生骨骼基因生物疗法是增高必备的。不过要注意科学饮食，科学增高。市面上流行的增高器、增高药...

千问 · 2013-4-16 16:56:54

个人经验：保持好的心情很重要，睡眠充足，牛奶必不可少，多伸懒腰，骨头汤很有作用，但会发胖哦...

千问 · 2013-4-16 16:56:54

多做拉升运动应该会长高些...

千问 · 2013-4-16 16:56:54

多运动，早睡早起，别挑食...

千问 · 2013-4-16 16:56:54

你在想什么呢？...