马上体育中考，想在长跑前喝点红牛，我16岁，偶尔一次喝对身体有害吗？喝多少适宜？1000m

显示全部楼层 · 2013-4-14 15:34:38

喝红牛大概在前20分钟。但是我昨天考的，3分37.不喝任何东西，不喷任何东西。存天然，照样满分。其实效果不大，只是求一种心里安慰罢了。若真的有用，个个都喝，个个满分，体育考试还有意义吗？我觉得每个人都应该有一种体育精神！！...

千问 · 2013-4-14 15:34:38

偶尔喝一次没问题300ml那种小瓶的最好在跑步前二十分钟喝...

千问 · 2013-4-14 15:34:38

在长跑前半小时喝一罐较为适宜。...

千问 · 2013-4-14 15:34:38

没问题得，最好是做准备运动前喝，有益兴奋。...