膝盖骨头折了,做了自吸钉手术,已经有一年了,还是不能正常弯曲,需要用什么方法锻炼,晚上睡觉关节处还疼,

显示全部楼层 · 2013-4-18 09:58:41

氨糖疗法治疗机理● 促进软骨再生，修复损伤的关节软骨，使软骨面变得平滑、有弹性，恢复关节正常的生理和运动功能；● 合成、补充关节滑液，润滑关节软骨表面，减少骨关节间的磨擦及震动，从而减轻疼痛；● 抑制各种破坏软骨的酶的活性，清除关节腔里的有害物质，减轻软骨和周围软组织损伤；● 骨钙等矿物质的"固定剂"，保持骨骼代谢的平衡，防止钙、镁等无机物的流失，预防骨质疏松；● 提高关节和机体免疫能力，防止关节中有机质代谢失衡引起有害因子增多损伤关节软骨及周围软组织；防止软骨组织退化引发的各种疾病（如腰酸腿软、关节炎等）。氨糖疗法治疗关节的三个步骤氨糖疗法”治疗骨关节疾病主要通过三个具体步骤完成的,即：阻断→修补→康复(1)阻断炎...

千问 · 2013-4-18 09:58:41

不要锻炼，用热水泡，热敷，坚持一个月，我给好多人都治好了...

千问 · 2013-4-18 09:58:41

关节僵硬，更好的恢复时间长，我留在床上躺了三个月后膝关节在所有弯曲刚度，并花了2个月的时间是能够弯曲超过90°坐在周围的椅子移动更自然恢复我的半年以上基本恢复正常...

千问 · 2013-4-18 09:58:41

游泳，医生说，不要让膝盖承受太大重量，那我想来想去就只有游泳了。游了几个月，膝盖就不疼了。而且胸肌还练出来了！...

千问 · 2013-4-18 09:58:41

正常弯曲时靠锻炼出来的一年了估计很难练好了...