最困扰小弟的身高问题。

显示全部楼层 · 2013-4-18 09:02:31

所以应该趁着还年轻多做这方面的努力。1.锻炼身体2.保持良好睡眠3.拉韧带4.晒太阳5.经常打篮球或者跳绳等向上的运动药物什么的尽量不要考虑，一来骗人的多，而来副作用大，有的还有激素。当然营养方面也要跟上，还有要保持良好的心态，心里一定要觉得自己是在不断长高的，这个意念非常重要，否则会产生抑制激素。...

千问 · 2013-4-18 09:02:31

建议多补充钙的吸收，平时多锻炼，还有就是晒晒太阳，心里上放松，男孩子还有很长时间可以长高，最主要的是饮食习惯要好，希望能对你有所帮助...

千问 · 2013-4-18 09:02:31

初高中时期的晚上正是分泌生长旺盛的时期，若这个时间段错过了恐怕再增高的机会也就渺茫了。不过如果你生长激素分泌期是20岁以后的话就另当别论了，晚上早睡是增高的不二法门啊！...

千问 · 2013-4-18 09:02:31

不要通宵啦！你呀要多喝点牛奶或其他补钙的东西，知道吗？每天要早点睡觉，多跳绳，要采纳我哦！...

千问 · 2013-4-18 09:02:31

少撸。打篮球~多吃点东西~18岁还会长的。放心~...