晚上睡觉磨牙石啥原因？

显示全部楼层 · 2013-4-18 10:45:33

磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意:1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等. 2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境. 3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免. 4,多吃些含维生素丰富的食物. 5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态....

千问 · 2013-4-18 10:45:33

也有可能是肾不太好你要多方面考虑原因压力肚子有虫都有可能造成...

千问 · 2013-4-18 10:45:33

有虫，我以前宿舍就有个女的经常磨牙，打虫就行了...

千问 · 2013-4-18 10:45:33

对，赶紧去打虫。...

千问 · 2013-4-18 10:45:33

缺钙，可以多补充钙，还有维生素...