想减肥，平常晚上不吃，白天吃很少，肯定能瘦三、四斤，但这都5天了，吃很少，一斤没瘦，还每到停滞

显示全部楼层 · 2013-4-18 15:43:46

不会啊，我现在就是每天晚上坚持不吃，只喝水，感觉瘦了呢，身上的赘肉没有了。。。还有就是每天多走走路。。。。有时早上只喝包酸奶吃个包子。。。。效果不错。再加上你的时间有点短才五天，还是在坚持一段时间吧。。。。短期效果不大。。加油！我们一起加油！多吃点蔬菜，现在到夏天了，可以多吃蔬菜沙拉。。。。喝水。。。。...

千问 · 2013-4-18 15:43:46

那你这样是到了一个瓶颈了，你可以适当运动，夏天游泳是最好的，我个人觉得，可惜我不会游泳，但是我也瘦了，我用的是易轻清，不用去节食，不需要运动，还真的瘦了一圈。...

千问 · 2013-4-18 15:43:46

……这样减肥也够夸张的，还有短期内能减掉的一般都是身体的水分，肥肉不是一天长成的自然也不可能一天就掉下去【茉墨分析懒人想知道的减肥妙招】找这个文~章看下吧，唉...

千问 · 2013-4-18 15:43:46

减肥？吃饱了才有力气减肥，没必要这样，三餐照常，少吃饭多吃蔬菜，晚上不吃饭可以但要吃个苹果。免得伤胃伤身...