褪黑素的作用原理?

显示全部楼层 · 2019-5-18 18:10:19

什么是褪黑素？...

千问 · 2019-5-18 18:10:19

褪黑素的作用原理?你好，由于现在的生活和工作压力，不单单是普通的失眠患者，连明星也十分依赖褪黑素作用，某知名歌手在参加综艺节目时被测出来焦虑程度很高，便自爆经常失眠，一年到头也睡不了几个好觉。为了白...6

千问 · 2019-5-18 18:10:19

褪黑素（melatonin）常见的别称是褪黑激素或美拉托宁，化学名为N-乙酰基-5-甲氧基色胺，是一种在动物、植物、真菌、细菌中皆有发现的物质。在动物体内，褪黑素是一种动物调节生物钟的激素；而其作用在其他生物内可能不同，同样，褪黑素在动物体内的合成过程也不同于其他物种。褪黑素在美国、加拿大以及一些欧洲国家属于OTC非处方药，在中国大陆多为保健食品（如脑白金就...

千问 · 2019-5-18 18:10:19

人的一生,在宝宝时期大脑里的褪黑素最多,所以宝宝一天能睡十多少二十多个小时,褪黑素是人体大脑内松果体腺释放出的物质。研究证明，松里体素控制着人体的生物时钟，随着年龄的增加，体内的褪黑素逐年减少，这就是为何老年人睡眠较少的主要原因，适当补充褪黑素能有效改善睡眠质量。褪黑素是目前公认的能替代"安定"无副作用、且不成瘾的保健食品。其实"脑白金"的原理就是褪黑素...

千问 · 2019-5-18 18:10:19

褪黑素的功能并不确切,若任意而不分青红皂白地乱吃,可能有危险,褪黑素在正常人体的含量非常低,如果藉由健康食品的摄取而吸收过多的褪黑素,反而会制造出伤害人体的“衍生自由基”,影响行为举止,造成意想不到的健康问题.市面上的褪黑素产品剂量太高,因此有的会造成低体温,释放过多泌乳激素导致不孕,还有降低男性性欲的副作用.平时合理饮食就可以了,没必要额外补充,...