去皱纹最好的方法，知道的推荐一二

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1 | 2013-4-19 21:19:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

皱纹增多主要是因为身体里的维生素B的缺乏，配合一定的护肤品意外还要注重多吃含维生素B的食物就能很好的改善了。维生素B类如果膳食中缺少维生素B,，除人体易感疲劳、抵抗力降低外，皮肤也易干燥并产生皱纹。每天摄人足量的维生素B:，可以使皮肤光滑有弹性。富含维生素B:的食物有麦糠、鼓子、豆制品、瘦肉以及花生、动物肝脏等。摄入充足维生素B2，可有效防治口角炎、皮炎、教裂、口腔淡疡、舌头红肿、粉刺、视力疲劳、角膜浑浊、阴部红肿、脱屑、毛发脱落、白内障、腹泻、贫血及白细胞生成减少等。小米、牛油、奶酪、大豆、蛋类、牛奶、动物内脏、雪里蔡、油菜、菠菜、韭菜、冬菇、银耳、黑木耳、海带、紫菜、花生、芝麻、瓜子等含丰富的维生素BZ。维生素B3能改善皮肤组织的排泄，促进血液循...

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