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我每天早上起来跑半个小时的步然后下午就打篮球一个月可以减掉多少斤啊

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4 | 2012-7-12 23:02:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

这个要看自己的体质·每个人的体质不一样·还要加上你吃的方面·有点复杂的...

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千问 | 2012-7-12 23:02:31 | 显示全部楼层

你咋和我的减肥方案一样呢，这可说不来，太瘦的人就瘦不到哪去，胖的人坚持下来就能瘦多些，只要想着我一定能瘦，还有精神支持就好了，一定会有成效...

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千问 | 2012-7-12 23:02:31 | 显示全部楼层

这样的话。运动量挺多。但是看你吃的多少和你自己的现在体重了，得一起来计算。...

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千问 | 2012-7-12 23:02:31 | 显示全部楼层

如果你坚持下去的话，再控制饮食，应该可以减十斤吧。...

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