羽毛球正手网前推后场球的动作要领是什么?

显示全部楼层 · 2012-7-13 11:00:50

（以下全部以右手握拍为准，如果左手握拍，方向调整即刻）1、步伐要到。最后一步大步跨出，成弓箭步；右脚脚尖稍向外转，可以避免向前冲力太大导致扭伤脚踝。2、抢高点。击球点尽量高，不要等球落下来之后才“捞起”。因为击球点太低，不好发力，同时球起来的路线就有很大限制，通常只能起高球，缺乏变化。相反如果击球点高，你可以挑高球，也可以推球甚至平抽挡都可以，变化多了很多。3、手上动作要稳定。手臂可以从侧方、身后开始引拍，通过加大引拍动作增加力量，这样对手腕力量不够的业余运动员尤其有效。不过手腕也要稳定、发力。稳定就是要稳定方向，不能乱挥；发力就是让球吃上力。4、击球的时候，拍要随挥，拍面要向球去的方向，也就是要送出去。你做这个动作，是为了增加球的方向...

千问 · 2012-7-13 11:00:50

「羽毛球教程」《步法》6 双打正手网前挑球步伐...

千问 · 2012-7-13 11:00:50

步伐到位，抢高点，不能等下落多了，再去推后场了，这样质量就不好了...

千问 · 2012-7-13 11:00:50

要靠手腕发力，切记不可用手臂发力，在高点推球，还有，不要触网。。。。哈哈哈...

千问 · 2012-7-13 11:00:50

1、找准空挡。2、注意力度。3、步伐到位。4、速度要快。5、虚实结合。...