为什么我这么矮

显示全部楼层 · 2018-2-13 15:31:12

外力的方法都是不可取的一般长高都是在睡眠时间，代谢比较快，如果一直晚睡都没有时间堆钙质，怎么可能长高运动的方法是可取的，调节饮食结构保证睡眠我初中的时候162左右，那个时候还测骨龄，说我只能长到165，但是之后我照样正常生活，但是运动和睡眠是要保证的等到高二的时候就一下长高了，现在177左右...

千问 · 2018-2-13 15:31:12

长高有很多种方法。其一：要多多锻炼，多多打篮球，打羽毛球，凡是那种跳跃性的运动都要去锻炼下。其二：要多多喝牛奶，吃鸡蛋，凡是那些蛋白质高的，营养价值高的食物都可吃，其三：如果你实在不想出门，那么就每天在家用脚尖踮起又放下，每天持续点200下－300下左右，可是对长高有帮助的。...

千问 · 2018-2-13 15:31:12

首先是基因，先天条件很重要的，其次是营养，补钙很重要，最后睡眠肯定是需要的，人的生长都是在熟睡中进行的，最好保证每天八小时睡眠，十一点之前睡觉，16岁还是有很长的生长空间的。...

千问 · 2018-2-13 15:31:12

男生一般在二十五岁以前都还会长高所谓欲速则不达你把心态放好饮食正常少吃点零食零食会阻碍你的生长多打篮球况且十六岁1.64 也不矮了以后找个不高的女朋友就好了...

千问 · 2018-2-13 15:31:12

提问者你好，我认为您长不高是和您睡觉的时间有关系的，每天最晚要10点前睡觉，还有，坚持打球，不要拉筋。谢谢，很高兴为您作答。...