各位姐妹请教减肥问题啊。。。

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0 | 2009-8-12 08:04:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

药物会产生依赖性所以不用以后很容易反弹。减肥大家都知道要注意饮食和运动可很少人能坚持下去。我建议你平时多喝水，尤其在吃饭前。如果觉得运动枯燥可以试着跳舞。听着动感的音乐舞动身体会比跑步跳绳效果好。结束运动后一定要进行放松。深呼吸调节呼吸再做些舒缓的动作。坚持下来晓果会很明显而且还有助于雕塑体形参考资料：如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处