3天前我开始做俯卧撑,第一天就做了40个,这几天就腰疼了,躺下的时候腰就疼,弯腰都不疼 ,躺着疼。

[复制链接]
查看11 | 回复3 | 2012-7-20 14:41:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
你那是累着了 刚开始的时候运动量不宜过大
循序渐进 这样才能看见效果
不是一天两天就能练出肌肉男的 坚持...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-7-20 14:41:30 | 显示全部楼层
躺着疼...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-7-20 14:41:30 | 显示全部楼层
俯卧撑还是仰卧起坐啊?...
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
热门排行