特别喜欢吃马铃薯（土豆）的人，吃的多了会不会有问题，据说吃多了会变胖

显示全部楼层 · 2012-7-20 21:14:22

土豆所含淡粉大概在20%左右、维生素很多，多吃土豆，少吃含淀粉、蛋白质高的食物，可以减肥；反而就能发胖了。...

千问 · 2012-7-20 21:14:22

不会的，马铃薯膳食纤维多，吃了让人产生饱腹感，另外可能误解淀粉多容易发胖，其实马铃薯的淀粉含量在12-20%左右，远远比大米、小麦、玉米含淀粉低，马铃薯即可作为菜用也可作为主食，是个减肥保健食品。...

千问 · 2012-7-20 21:14:22

马铃薯中含有淀粉成份，吃太多不运动肯定会变胖，呵呵，不用太担心，生命在于运动...