洗澡是用热水好，还是用冷水好，还是热冷交替

显示全部楼层 · 2012-7-16 20:14:22

如果你想坚持洗冷水澡，最好是从夏末初秋开始，坚持到开春前，春天就别洗了。洗冷水澡确实能很好的提高人体各种机种，我坚持洗过两年，都是从夏末到春节前。感觉那两年的身体特别棒，也不生病，精力也非常好。我记得洗冷水澡的一年，我是穿着T恤看下雪的，整个冬天也就T恤+薄外套，会觉得冷，但是很轻松就能扛过。不过中国人讲究春捂，所以到春天前就别洗了，注意保暖。当然一直洗冷水澡不太可能洗干净的，间或还是要去洗个热水澡的。反正我觉得洗冷水澡是一个很锻炼身体和意志力的事情，但是要一直坚持真的很难。...

千问 · 2012-7-16 20:14:22

热水解乏，冷水澡如果没有洗惯的话，最好是不要...

千问 · 2012-7-16 20:14:22

天热了，虽然用冷水洗澡很爽，但是时间长了，对身体不好，还是用温水吧...

千问 · 2012-7-16 20:14:22

最好和体温差不多！...

千问 · 2012-7-16 20:14:22

温水好，有助于血液循环！去除汗渍。。。...