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吃什么事不得长肌肉的喃

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2 | 2012-7-16 23:10:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

少油少脂少蛋白加上不运动就不会长肌肉但有可能长胖哦...

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千问 | 2012-7-16 23:10:08 | 显示全部楼层

女生本来就难长肌肉。肌肉是大力量运动塑造的，如果是轻量，重复次数多的，是让肌肉结实消耗能量的。增肌跟吃的有点关系，但是怕长肌肉就没的办法了。就算控制饮食，整体体重不长，脂肪也会变成肌肉的。...

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千问

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